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通过健康科普讲座、医学教育分享、学术会议交流与社区公益践行，我们致力于以专业知识点燃健康希望，以仁心关怀赋能长效生活。
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6月27日——怡保卫理公会学校健康科普讲座
2026年5月——怡保家庭健康俱乐部“关爱您的关节”健康讲座
度过了一个意义非凡的下午——充满运动、学习与社区的温度。荣幸受邀前往怡保家庭健康俱乐部（Family Wellness Club, Ipoh）主讲“关爱您的关节（Caring For Your Joints）”。面对越来越多默默承受关节疼痛、僵硬与活动受限的群体，这个话题显得尤为急迫而深刻。
最令人动容的瞬间之一，是我与母亲一同进行简单的运动示范，分享既实用又对关节友好的日常动作，帮助提升柔韧性、肌肉力量与整体关节健康。活动期间，我也为多位受关节痛困扰的参与者进行了简短咨询——倾听症状、解答忧虑，并帮助大家厘清怎样的酸痛僵硬需要进一步的医学关注。
感谢每一位亲临现场、积极互动并分享故事的朋友。这样的对话再次提醒我：医疗不只是治疗本身，更在于教育、意识唤醒，以及赋能社区去实现更好的自我照护。
2026年5月 —— 世界家庭医生日：医院全科医生研讨会
世界家庭医生日全科医生研讨会：Ettrix——一日一粒，简化镇痛治疗
很荣幸受邀在联合 Pharmaniaga（发马集团）举办的世界家庭医生日全科医生研讨会上担任讲者。会上，我分享了关于“Ettrix：一日一粒，简化镇痛治疗”的见解，探讨了每日一次的疼痛管理策略的作用，以及在临床实践中平衡疗效、安全性和患者依从性的重要性。本次研讨会为与家庭医生互动交流、就基层医疗疼痛管理交流观点以及探索改善患者预后的实用方法提供了一个极佳的平台。作为一线医疗服务提供者，家庭医生在急性与慢性疼痛患者的早期评估、治疗和长期管理中发挥着至关重要作用。感谢主办方、Pharmaniaga 以及所有参会者的宝贵机会，让我们得以在这个具有重要意义的教育活动中贡献力量。很荣幸能参与庆祝世界家庭医生日，并向家庭医生对患者照护和社区健康作出的宝贵贡献致敬。
通过教育和协作赋能基层医疗，始终是为患者提供更好医疗服务的关键所在。
2026年4月 —— Grab联合/企业健康活动
路途中的健康守护：外卖骑手与网约车司机健康关怀专场
我很荣幸近期为外卖骑手和网约车司机主持了一场健康与 wellness 专场分享，聚焦于长时间在路上的实用健康策略。外卖骑手与网约车司机面临着独特的挑战，包括饮食不规律、久坐不动、缺乏运动机会以及忙碌工作日中的脱水风险。
在分享期间，我们探讨了培养健康饮食习惯的重要性、在路途中的更优饮食选择、保持充足水分，以及将规律身体活动融入日常。参与者还学习了可在休息间隙进行的简单拉伸与运动，以帮助缓解肌肉僵硬、改善体态，并预防长期驾驶或骑行带来的常见酸痛。本次讲座鼓励大家开放讨论在平衡工作需求时维系健康生活方式的挑战，并强调了小而可持续的改变如何对长远健康和幸福感产生深远影响。
感谢所有参与并为讨论贡献观点的骑手与司机。照顾好自己的健康，与抵达下一个目的地同样重要——今天投资健康习惯，有助于确保无论在路上还是路下都能拥有更健康的未来。
因为把健康放在首位，每一段旅程才会更安全、更愉悦。
2026年4月 ——医院持续医学教育
我很荣幸向医疗同道发表了一场题为“临床伪装大师：当风湿免疫病大隐隐于市”的持续医学教育（CME）讲座。风湿性疾病常被称为“伟大伪装者（great mimickers）”，因为它们的表现形式极为广泛，酷似感染、恶性肿瘤、内分泌疾病、神经系统疾病及其他系统性疾病。这一诊断挑战需要临床医生保持高度警惕，并善于识别可能指向潜在自身免疫性或炎症性疾病的微小临床线索。
在讲座期间，我们探讨了真实世界中的病例，突显了全面临床评估、模式识别和多学科协作在实现精准诊断中的重要性。风湿性疾病的早期识别和治疗可显著改善患者预后，并防止不可逆的器官损伤。医学教育仍是我作为风湿免疫科医生工作的重要组成部分，我很感激有此机会与致力于为患者提供最佳照护的同道们分享知识、探讨疑难病例并共同学习。
2026年3月——AIA 健康讲座
我很荣幸向医疗同道发表了一场题为《临床伪装大师：当风湿免疫病大隐隐于市》的持续医学教育（CME）讲座。风湿性疾病常被称为“伟大伪装者（great mimickers）”，因为它们的临床表现极为广泛，酷似感染、恶性肿瘤、内分泌疾病、神经系统疾病及其他系统性疾病。这一诊断挑战需要临床医生保持高度警惕，并善于识别可能指向潜在自身免疫性或炎症性疾病的微小临床线索。
在讲座期间，我们探讨了真实世界中的病例，突显了全面临床评估、模式识别和多学科协作在实现精准诊断中的重要性。风湿性疾病的早期识别和治疗可显著改善患者预后，并防止不可逆的器官损伤。医学教育仍是我作为风湿免疫科医生工作的重要组成部分，我很感激有此机会与致力于为患者提供最佳照护的同道们分享知识、探讨疑难病例并共同学习。
2026年2月——Green Acres乐龄社区健康讲座
我很荣幸能与 Green Acres 退休村可亲可敬的居民们交流关节健康、骨骼强韧以及如何自信优雅地老去。站在满载数十年智慧、韧性与人生阅历的房间里，内心深感谦卑与触动。
作为一名风湿免疫科医生，我经常谈论关节炎和骨质疏松症——但我们真正讨论的其实是独立、尊严与保持活力的力量。健康的关节意味着能够去旅行、参加家庭聚会、舒适地进行宗教祷告、打理花园、下厨做饭，并按自己的意愿继续生活。
感谢 Green Acres 团队的热情款待，也感谢所有积极参与活动的居民朋友们。 敬强韧、优雅与自信的黄金岁月。
